Benvenuti sul sito del Nordic Walking Pavese. Se volete diventare un Nordic Walker e percorrere i bellissimi sentieri del Parco del Ticino (e non solo!), vi aspettiamo a camminare con noi!
Una tecnica che nasce negli anni '30 come complemento all'allenamento estivo dello sci di fondo, via via rielaborata e migliorata con riferimenti alla biomeccanica e alla posturologia.
Rispetto alla normale camminata, il Nordic Walking comporta l'applicazione di una forza ai bastoncini ad ogni passo. Questo porta ad utilizzare anche gli arti superiori in un rapporto dinamico, ovvero un rapporto in cui le braccia, che normalmente sono arti portati, diventano arti portanti.
Questo particolare utilizzo dei bastoncini permette l'attivazione di moltissime strutture corporee muscolo-scheletriche che non potrebbero essere attivate diversamente durante il cammino. Non ultima, l'attivazione di una memoria ancestrale di quando l'uomo utilizzava il proprio corpo per spostarsi in quadrupedia. In parole povere, con l'ausilio del bastoncino, l'arto superiore viene usato come se si camminasse a quattro zampe, utilizzando anche tutti i muscoli del tronco che nella condizione di camminata bipede non sono interessati.
Domenica 12 settembre 2021 alle 10 prenderà il via un nuovo corso base di Nordic Waking. Appuntamento al Bar del Turista in Piazzale Tevere a Pavia. E' necessario prendere contatto con Nordic Walking Pavese per l'iscrizione
Cosa propone Nordic Walking Pavese?
Qualche breve riga per metervi a conoscenza di un fatto sgradevole, anche se molto frequente.Occorre una premessa.Decidere di diventare istruttori di Nordic Walking, piuttosto che di tonificazione, di Pilates, di nuoto e quant'altro vi venga in mente, richiede tempo, passione, impegno, anche economico, pazienza e molta, molta umiltà. Ci sono vari stadi che bisogna superare, con esami intermedi, il cui esito è tutt'altro che scontato.
Domenica 16 ottobre alle 15 prenderà il via un nuovo corso Base di Nordic Walking. Proseguiremo poi per un totale di 6 lezioni che potranno tenersi anche la domenica mattina o il sabato pomeriggio,a seconda delle preferenze della maggioranza. Scriveteci per informazioni
Domenica 16 ottobre alle 15 prenderà il via un nuovo corso base. Proseguirà poi per altre 5 lezioni che potranno tenersi il sabato pomeriggio o la domenica, anche al mattino, a seconda delle preferenze della maggioranza.
E' in partenza un buovo corso base di 6 lezioni. Appuntamento doomenica 18 settembre alle 9 al Bar del Turista in Piazzale Tevere a Pavia. Chiamate o scrivete per informazioni
Ci è stato richiesto un corso base da tenere in un giorno feriale. Se si raggiungerà il numero di almeno 4 partecipanti, il corso si terrà il mercoledì alle 17.30, a partire dal 21 settembre. Scrivete a nordicwalkingpavese@gmail.com per avere tutte le informazioni
E' in partenza un nuovo corso base di Nordic Walking. Il corso inizierà il 3 settembre per proseguire per un totale di 6 lezioni. Scrivete a nordicwalkingpavese@gmail.com per avere tutte le informazioni
Domenica 12 giugno alle 8.30 prenderà il via un corso di Retraining, rivolto a persone provenienti da altre associazioni che vogliono apprendere la nostra tecnica e a chi vuole ripassare o approfondire alcuni aspetti del Nordic Walking
