Benvenuti sul sito del Nordic Walking Pavese. Se volete diventare un Nordic Walker e percorrere i bellissimi sentieri del Parco del Ticino (e non solo!), vi aspettiamo a camminare con noi!
Una tecnica che nasce negli anni '30 come complemento all'allenamento estivo dello sci di fondo, via via rielaborata e migliorata con riferimenti alla biomeccanica e alla posturologia.
Rispetto alla normale camminata, il Nordic Walking comporta l'applicazione di una forza ai bastoncini ad ogni passo. Questo porta ad utilizzare anche gli arti superiori in un rapporto dinamico, ovvero un rapporto in cui le braccia, che normalmente sono arti portati, diventano arti portanti.
Questo particolare utilizzo dei bastoncini permette l'attivazione di moltissime strutture corporee muscolo-scheletriche che non potrebbero essere attivate diversamente durante il cammino. Non ultima, l'attivazione di una memoria ancestrale di quando l'uomo utilizzava il proprio corpo per spostarsi in quadrupedia. In parole povere, con l'ausilio del bastoncino, l'arto superiore viene usato come se si camminasse a quattro zampe, utilizzando anche tutti i muscoli del tronco che nella condizione di camminata bipede non sono interessati.
Stiamo programmando le attività di Nordic Walking per la nuova stagione e abbiamo fissato la prima lezione del nuovo corso per domenica 13 settembre.
Se ti incuriosisce il Nordic Walking e vuoi saperne di più, questo è il momento giusto per contattarci: ti racconteremo come sono organizzati i corsi, cosa occorre per iniziare e tutte le informazioni utili per partecipare.
Le vacanze stanno finendo. E settembre è un buon momento per ricominciare a muoversi.
Non avevamo previsto altri corsi… ma ce lo avete chiesto in tanti!
A marzo partirà un nuovo corso di Nordic Walking
Vuoi imparare la tecnica in modo efficace o migliorare la tua camminata con i bastoncini?
Sabato 27 settembre 2025 alle 14.30 prenderà il via un nuovo corso di Nordic Walking. Cammineremo lungo i sentieri dei dintorni di Pavia. 6 lezioni della durata di circa 2 ore ciascuna.
Contattatetci per mail o whats app per tutte le informazioni
Il 7 settembre prenderà il via un nuovo corso di Nordic Walking. Saranno 6 lezioni consecutive della durata di un paio d'ore ciascuna. Contattateci per informazioni
